雨湖融媒6月12日讯（通讯员 丁思可）为进一步引导辖区居民养成科学、健康的饮食生活习惯，树立正确的健康生活理念，常态化推进健康社区的建设，近日，广场街道建设社区举行了一场接地气、暖民心的健康饮食科普宣传活动，以通俗易懂的方式普及膳食健康知识，助力居民乐享健康品质生活。
民以食为天，重口味饮食习惯暗藏健康隐患。活动现场，社区志愿者细致讲解了长期高油高盐，会显著增加心血管疾病、肥胖、代谢紊乱等风险，围绕科学控盐控油核心内容，面向辖区居民开展精准科普宣传，清晰普及健康膳食标准：成年人每日建议摄入量控制，盐每日建议摄入量＜5g，大致相当于一个啤酒瓶盖的用量，油每日建议摄入量＜25g，相当于普通家用瓷勺2.5勺的用量。
针对居民根深蒂固“油多不坏菜，盐多才有味”的传统烹饪误区，志愿者细致传授家庭日常烹饪中简单操作的控油控盐小妙招，此次活动有50多名中老年居民参与，现场居民互相交流日常烹饪心得，平日里做菜全凭手感和经验放油放盐，听完科普大家真切认识到精准控量的重要性，纷纷表示今后会及时调整饮食习惯，坚持清淡饮食，均衡合理膳食。
下一步，广场街道建设社区将以本次活动为契机，紧贴居民实际健康需求，不断创新科普形式、丰富活动内容，常态化开展多样化、接地气的健康宣教活动，让健康生活理念走进千家万户，全力营造人人关注健康，人人追求健康的社区新风尚，扎实筑牢健康幸福社区建设根基。
责编：梅晓蕾
来源：雨湖区融媒体中心
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